Este ejercicio para los abdominales, las flexiones de pie a pie, son un excelente ejercicio para los abdominales superiores.
Posición:
- Acostada boca arriba con la espalda contra el piso y las piernas flexionadas.
- Los brazos estirados paralelos al cuerpo, las manos a la altura de la cola.
Ejecución: Continuar leyendo… »