Categoría: Consejos para adelgazar

En la vorágine que nos invade al querer adelgazar y no conseguirlo en los plazos que imaginamos solemos cometer errores terribles en la alimentacion que nos llevan a modificaciones de suibe y baja canstantes en nuestro peso. Los cambios repentinos … Continue reading →

Llevar un control diario de todo lo que ingerimos, bebidas y comidas es uno de los mejores métodos para el control del peso. Llevar un diario de lo que se come es como el ejercicio, pues siempre ayudará a perder … Continue reading →

La época de estas fiestas defin de año, es momento propicio para reunirnos con todos nuestros seres queridos, amigos, conocidos, compañeros de trabajo… En fin despedimos el año tantas veces y siempre comiendo, este puede ocasionarnos algunos trastornos digestivos. Puede … Continue reading →

Una de las principales dudas es cómo controlar nuestro peso y la respuesta es simple, con una alimentación saludable. Una dieta balanceada significa que usted obtiene los tipos y cantidades correctas de alimentos y bebidas para mantener su cuerpo saludable. … Continue reading →

Que estas fiestas no sean la excusa para abandonar un estilo saludable de vida y aumentar kilos extra que tanto nos cuestan bajar. Se calcula que en estas semanas de fiestas se llegan a multiplicar por tres las calorías que … Continue reading →

Come sano y cuida tu salud, se pueden festejar estas fiestas sin perder el control de tu dieta diaria. Para ello se deben cambiar lo menos posible los hábitos de alimentación, mantener una regularidad horaria para las comida y practicar … Continue reading →