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	<title>Las Dietas y Como Adelgazar &#187; Bandas Elasticas</title>
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	<description>El ABC de las dietas</description>
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		<title>Ejercicios para brazos con bandas elásticas</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 14:53:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para estos ejercicios vamos a necesitar bandas elásticas de diferentes densidades según su nivel de entrenamiento. Ver artículo anterior donde se explican las series y repeticiones en función de su entrenamiento. Los ejercicios deben repetirse en forma simétrica con ambos &#8230; <a href="http://www.abcdietas.com.ar/ejercicios-para-brazos-con-bandas-elasticas/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Abdominales con Bandas Elasticas</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 20:58:45 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Rutinas para abdominales]]></category>

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		<description><![CDATA[Para estos ejercicios vamos a necesitar bandas elásticas de diferentes densidades  según su nivel de entrenamiento. Ver artículo anterior donde se explican las series y repeticiones en función de su entrenamiento. Los ejercicios deben repetirse en forma simétrica hacia ambos &#8230; <a href="http://www.abcdietas.com.ar/abdominales-con-bandas-elasticas/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Gimnasia con bandas elásticas</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 17:29:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En esta sección vamos a presentar una serie de ejercicios de fortalecimiento muscular con bandas elásticas. Las bandas son de látex naturales, flexibles y resistentes a la vez. El elástico es una pequeña herramienta para hacer ejercicio con carga, que &#8230; <a href="http://www.abcdietas.com.ar/gimnasia-con-bandas-elasticas/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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