Rutinas para pectorales
Flexiones de brazo
Saturday, January 30th, 2010Las flexiones de brazos son un excelente ejercicio para incorporar en una rutina para adelgazar. Acostado boca abajo con las manos a los lados de los hombros en forma paralela, presionar contra el piso elevando el tronco. Cuidar que el torso quede en una lĂnea con las piernas. Si le resulta dificultoso este ejercicio puede [...]

