Informacion para adelgazar
La obesidad en la vida sexual
Tuesday, August 10th, 2010El corazón de una persona obesa se ve obligado a oxigenar una gran masa corporal. Este trabajo extra se traduce en el desarrollo de hipertensión arterial, enfermedad ligada a la obesidad que aumenta el compromiso cardiovascular. A consecuencia de todo ello, la vitalidad de estas personas disminuye y, con ella, la resistencia y el vigor [...]
Ponerse en forma sin riesgos
Tuesday, August 10th, 2010Sabemos la importancia que tiene el ejercicio físico para la salud, pero en las estaciones extremas hay que tener cuidados especiales. Tanto en invierno como en verano las temperaturas altas o bajas pueden ser enemigas de nuestra salud, por eso no estád de mas recordar algunos tips simples que nos ayuden a ejercitarnos sin correr [...]
El peligro de la barriga
Tuesday, July 6th, 2010El cuerpo cambia con los años, después de los 45 años la fuerza de gravedad es nuestra enemiga, todo se cae y los músculos no están tan tonificados como antes. Las formas cambian y los kilos aumentan sobre todo este cambio se refleja en la zona abdominal. Lamentablemente no se puede volver atrás y por [...]
¿ Necesito Adelgazar ?
Wednesday, April 21st, 2010Todo el tiempo estamos pensando en bajar de peso, pero ¿ como saber si estamos en el Peso Ideal ? No todos tenemos la misma contextura , ni la misma edad, los cuerpos no son iguales, entonces no podemos regirnos por un valor que queremos pesar. La persona indicada para decirnos si estamos en nuestro [...]
La Irregularidad en los horarios de las comidas engorda
Wednesday, March 31st, 2010Profesora titular de Fisiología y Bases Fisiológicas de la Nutrición en la Universidad de Murcia, Marta Garaulet (doctora en Farmacia) Su ponencia en el II Congreso de la FESNAD se centra en “Nutriómicas en obesidad“. Se refiere a la interacción de la nutrición y distintas ciencias relacionadas con la genética. Continuar leyendo »
Dolor de rodillas por sobrepeso
Tuesday, February 23rd, 2010Las patologías más frecuentes de la rodilla son las lesiones de menisco o de ligamentos cruzados y la artrosis dependiente de prótesis. Cerca de un 15% de las personas que sufren estos problemas articulares son obesas, ya que las rodillas soportan demasiado peso. Pero además, estos pacientes padecen una alteración de los niveles hormonales que [...]
Problemas de salud que genera el sobrepeso
Tuesday, February 23rd, 2010Cuando la gente ingiere más calorías de las que quema, su cuerpo acumula las calorías sobrantes en forma de grasa. Un poco de grasa corporal de más no supone un riesgo para la salud en la mayoría de personas. Pero, cuando una persona se habitúa a ingerir más calorías de las que quema, la grasa [...]
Dietas de Desintoxicacion ¿son seguras?
Friday, February 19th, 2010Parece saludable, el nombre suena muy tranquilizador ya que todos sabemos que las cosas tóxicas nos hacen daño. Nos alientan a comer alimentos naturales e incluyen mucha agua y hortalizas, cosas que sabes que son buenas parael cuerpo. Entonces, ¿no debería una dieta de desintoxicación ser buena? En realidad no. Continuar leyendo… »
Prevenir la obesidad infantil
Tuesday, February 9th, 2010Contra la obesidad infantil: cenas en familia, descanso y poca televisión, combinar estas tres costumbres reduce en un 40% la obesidad en preescolares Mantener rutinas hogareñas saludables como cenar en familia, dormir lo suficiente y limitar el tiempo diario dedicado a la televisión son elementos clave para evitar la obesidad en los niños en edad [...]
Proteinomanía
Tuesday, February 9th, 2010Los pros y contras de los suplementos para ganar músculo: Proteinomania Latas de polvos para preparar, barritas y geles pueden parecer los compañeros perfectos para favorecer la producción de músculo. Aunque ayudan a reparar las fibras dañadas después del ejercicio, un informe de la OCU tacha a estos productos de caros e innecesarios. Continuar leyendo… [...]
Los adolescentes pierden peso facilmente con estrategias saludables
Friday, February 5th, 2010Hacer más ejercicio, reducir el consumo de gaseosa y pesarse están entre las estrategias de control de peso más eficaces para los adolescentes, según muestra un estudio reciente. Los investigadores encuestaron a 130 adolescentes sobre sus estrategias de control de peso y hábitos de estilo de vida. De ellos, 62 habían logrado perder peso y [...]
Medicamento para la diabetes ayuda a los adolescentes a dieta a perder peso
Friday, February 5th, 2010Un medicamento utilizado para tratar la diabetes tipo 2 parece ayudar a los adolescentes gordos a perder peso cuando se combina con un programa diseñado para ayudarles a cambiar sus hábitos de estilo de vida, informan investigadores. Los niños obesos que tomaron el fármaco, la metformina XR, perdieron una cantidad de peso pequeña pero estadísticamente [...]
