Categoría: Informacion para adelgazar
Prevenir la obesidad infantil
Contra la obesidad infantil: cenas en familia, descanso y poca televisión, combinar estas tres costumbres reduce en un 40% la obesidad en preescolares Mantener rutinas hogareñas saludables como cenar en familia, dormir lo suficiente y limitar el tiempo diario dedicado … Continue reading
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Proteinomanía
Los pros y contras de los suplementos para ganar músculo: Proteinomania Latas de polvos para preparar, barritas y geles pueden parecer los compañeros perfectos para favorecer la producción de músculo. Aunque ayudan a reparar las fibras dañadas después del ejercicio, … Continue reading
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Los adolescentes pierden peso facilmente con estrategias saludables
Hacer más ejercicio, reducir el consumo de gaseosa y pesarse están entre las estrategias de control de peso más eficaces para los adolescentes, según muestra un estudio reciente. Los investigadores encuestaron a 130 adolescentes sobre sus estrategias de control de … Continue reading
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Medicamento para la diabetes ayuda a los adolescentes a dieta a perder peso
Un medicamento utilizado para tratar la diabetes tipo 2 parece ayudar a los adolescentes gordos a perder peso cuando se combina con un programa diseñado para ayudarles a cambiar sus hábitos de estilo de vida, informan investigadores. Los niños obesos … Continue reading
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Rutinas cortas de ejercicios para los mas ocupados
Volvemos al concepto : ” Es preferible hacer 10 minutos de ejercicio a no hacer nada”. Bajo esta consigna se han ideado rutinas cortas de ejercicios para aquellos que disponen de poco tiempo o que simplemente son poco amantes del … Continue reading
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13 ejercicios quema calorías
Hacer dieta sin complementarlo con ejercicio fisico no sirve. Es fundamental hacer ejercicio para potenciar los efectos de la dieta. Cual ejercicio elegir, depende de los gustos de cada uno, pero recuerde que debe hacer ejercicio por lo menos 2 … Continue reading
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Dos vasos de vino al día previene la oxidación de las neuronas
El vino es una bebida que se adapta a cualquier situación, pero lo mejor es que, además, tomado de forma moderada, produce efectos beneficiosos en nuestro cuerpo. El zumo de uva fermentado es un potente antioxidante y como tal, resulta … Continue reading
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Hacer Ejercicio Jugando
Los tres principios de una vida sana que pregona el doctor José Calabuig, cardiólogo especialista en medicina deportiva en la Clínica Universitaria de Navarra son: Acabar con la obesidad Incorporar el ejercicio en nuestra vida No preocuparse tanto por los … Continue reading
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