Categoría: Nutricion
Los arándanos contra la grasa corporal
Los arándanos podrían frenar el desarrollo de la grasa corporal, según un estudio de la Universidad Femenina de Texas en Denton (Estados Unidos) que se ha hecho público durante el encuentro «Experimental Biology» 2011 de la Sociedad Americana de Nutrición. … Continue reading
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Mandarinas contra la obesidad
Las mandarinas tendrían un efecto contra la obesidad, su sabor extra dulce, su pequeño tamaño y lo fácil que resulta pelarla han convertido a la mandarina en una de las frutas preferidas por los españoles como postre o tentempié. Una … Continue reading
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Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes
Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes y de mejor calidad, según un estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania que se ha hecho público durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Química, que se … Continue reading
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La fruta de postre no engorda
Es hora de desterrar los mitos de las dietas, todos esos hábitos que se repiten entre amigas y se suponen ciertos cuando no lo son. Los alimentos también son víctimas de los falsos mitos, que no se basan en ningún … Continue reading
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La ingesta de pan no afecta la dieta
El consumo de pan en las dietas de adelgazamiento permite la pérdida de peso en igual medida que en los regímenes que lo excluyen y reduce a su vez el riesgo de abandono de la dieta, según un estudio de … Continue reading
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Proteínas y lácteos para no engordar
Según un trabajo publicado en el New England Journal of Medicine, un grupo de medicos daneses realizó un estudio sobre la alimentacion de 932 adultos con sobrepeso. Primero se los sometió a una dieta restrictiva de 800 kilocalorías diarias durante … Continue reading
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La Lechuga como incorporarla en nuestra dieta
Las lechugas aportan, agua, vitaminas, sales minerales, glucosa y lo mas importante para una dieta es que aporta pocas calorías. Por su variedad y sus sabores suaves, se pueden combinar con la mayoría de los alimentos y, por su colorido, … Continue reading
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Saber comer es no comer por gula
Los bebés nacen sabiendo exactamente cuándo tienen hambre y cuándo están satisfechos, a medida que crecemos esta clara diferenciación cambia porque estamos expuestos a la publicidad, a usar la comida como premio, a la comida rápida, etc. que nos empuja … Continue reading
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