Aqui les dejo una herramienta muy util para saber si estamos o no en el peso correcto, la calculadora del IMC (indice de masa corporal).
Recuerden que es muy importante para la salud estar dentro del rango de peso saludable.
Ingrese su peso en kilogramos (por ejemplo 60) y su estatura en metros (por ejemplo 1.65) según corresponda a su caso, luego presione “Calcular”.
Compare el resutado obtenido con la siguiente tabla:
| IMC | |
| Menor a 18.5 | Peso insuficiente |
| 18.5-24.9 | Peso normal |
| 25-26.9 | Sobrepeso grado I |
| 27-29.9 | Sobrepeso grado II |
| 30-34.9 | Obesidad tipo I |
| 35-39.9 | Obesidad tipo II |
| Mayor a 40 | Obesidad tipo III(morbida) |