La Dieta
Plan Alimenticio
Distribuya los alimentos en cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Mas dos colaciones una a media mañana y la otra a media tarde. No olvide beber mucho liquido, por lo menos dos litros de agua diarios.
Aquí le damos una guía para que usted se arme el menú semanal, tenga en cuenta esta programación al hacer las compras y aproveche las frutas y verduras de estación.
