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Ejercicios para adelgazar
Ejercicio físico: Para cualquier plan de adelgazamiento, es fundamental el ejercicio físico. Antes de comenzar, concurra a su medico de cabecera y armen entre los dos el plan mas conveniente de acuerdo a su sobrepeso y condición física. Piense que no es lo mismo mover un cuerpo de 50 Kg que uno de 100 Kg [...]
Alimentacion Adecuada
Parece que siempre les estamos diciendo lo mismo pero la mejor forma de ayudarnos a alimentarnos correctamente y adelgzar es recordar todas esas claves simples y que tantas veces no respetamos. -Planifique con anticipación el menú diario, para organizar sus compras y no tener que reemplazar alimentos a ultimo momento. -Antes de comprar en el [...]
