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Rutina de ejercicios I
Rutina de ejercicios para bajar de peso para principiantes Esta rutina esta orientada para los que desean bajar de peso y recien se inician en el gimnasio. Consta de los siguientes pasos: Calentamiento, Elongacion, Circuito de ejercicios en aparatos y Elongacion final. 1. Calentamiento: 20 minutos de bicicleta o de cinta caminadora . Recordad que [...]
