ene
14
2010



Tipos de gordura abdominal

Todas sabemos que nuestro abdomen es una de las zonas más conflictivas para la mujer, siempre tenemos algún rollito molesto que no sabemos cómo manejar.

Primero vamos a aclarar que existen diferentes lugares de acumulación de la grasa en la zona abdominal y que los ejercicios difieren según sea la zona a mejorar. Podemos ver en las figuras que a cada zona le corresponde un grupo muscular superior o inferior.

La zona 1 se encuentra sobre el ombligo, involucra la grasa acumulada por sobre el músculo recto superior del abdomen. Se hace más evidente en las mujeres de figura triangulo invertido y manzana. Continuar leyendo…